Schrijf je in

Masterclass

Alles over aankomen en afvallen

Krijg jij energie van

  • Het doorgronden van de fysiologie achter gewicht
  • Het doorbreken van hardnekkige dieetmythes
  • Het begeleiden naar een duurzaam resultaat
Spring de schoolbanken in

Masterclass alles over aankomen en afvallen: ontrafel het gewichtsraadsel

Aankomen en afvallen is misschien wel een van de lastigste en meest complexe systemen van ons lijf. Er komt zoveel bij kijken;  slaap & ontspanning, hormonen, normen & waarden, overtuigingen, medicijngebruik, opvoeding, DNA, ziektebeelden en nog veel meer. Niet voor niets worstelen veel mensen hiermee en is het een van de meest gestelde leefstijlvragen.

Tijdens de masterclass “Alles over aankomen en afvallen” leer je dat het niet simpelweg een kwestie is van minder eten en meer bewegen. 

Voor wie?

De Masterclass 'Alles over aankomen en afvallen' is onmisbaar voor iedereen die op zoek is naar inzicht, kennis en effectieve methoden om gewicht op een duurzame manier te beheren.


De Masterclass is passend voor deelnemers met een afgeronde HBO opleiding of werkervaring op HBO denkniveau.

  • Doel

    • Inzichten krijgen in eigen leefstijl en praktische kennis en effectieve methoden om gewicht op een duurzame manier te beheren.

  • Inhoud

    Tijdens de masterclass ‘Alles over aankomen en afvallen’ leer je dat het niet simpelweg een kwestie is van minder eten en meer bewegen.

    Tijdens deze dag gaan we kijken naar:

    1. Het gewichts-raadsel: hoe komt het nu toch dat de een al aankomt van het kijken naar een gebakje en de ander maar blijft worstelen met ondergewicht. Leer de ware oorzaken van gewichtsschommelingen en hoe je ze onder controle kunt krijgen.
    2. Voeding & balans: welke voeding draagt nu specifiek bij aan gewichtsbeheersing?
    3. De rol van hormonen: welke hormonen spelen een belangrijk rol bij onder- en overgewicht.
    4. Praktische stappen: krijg handige tips en strategieën om te bouwen aan een gezond gewicht.

  • Investering

    De investering voor de 1-daagse masterclass is €395,- (excl. btw). Dit is inclusief lunch en locatie kosten.

  • Data en locatie

    Datum:
    n.t.b.

     

    Locatie:
    Vitalogie Plein, Eindhoven

Praktische informatie

  • 395,-

    prijs

  • 1

    dag

  • Eindhoven

    locatie

  • Certificaat

    resultaat

Het kan anders. Preventiever. Duurzamer. En jij maakt dat verschil.

Schrijf je in

Heb je nog vragen?

Het kiezen van een nieuwe opleiding of specialisatie is een mooie, maar belangrijke stap. We kunnen ons goed voorstellen dat je vooraf nog wat praktische zaken wilt weten. Daarom hebben we de meest gestelde vragen hieronder voor je op een rij gezet. Staat jouw vraag er niet bij? Neem dan gerust contact met ons op, we denken graag persoonlijk met je mee!

Zeker. Hoewel de meeste aandacht vaak uitgaat naar afvallen, is ondergewicht en moeite hebben met aankomen een net zo complex proces. We behandelen de fysiologie van beide kanten van de medaille.

Ja, hormonen zoals insuline, cortisol en leptine zijn cruciaal bij gewichtsbeheersing. Je leert hoe deze stoffen bepalen of je lichaam vet opslaat of juist verbrandt, en welke invloed stress en slaap hierop hebben.

Het is een combinatie. We leggen de wetenschappelijke basis (het ‘waarom’), maar vertalen dit direct naar praktische strategieën en voedingstips die je direct kunt toepassen bij jezelf of je cliënten.

Absoluut. Gewicht gaat niet alleen over wat er in je mond gaat, maar ook over wat er in je hoofd gebeurt. We bespreken hoe opvoeding, normen, waarden en diepgewortelde overtuigingen je fysieke resultaat beïnvloeden.

De dag is ideaal voor (leefstijl)coaches, vitalogen en gewichtsconsulenten die hun adviezen willen onderbouwen met diepgaande kennis, maar ook voor iedereen die persoonlijk al jaren worstelt met het jojo-effect.

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit orci mi tristique tincidunt at ipsum. Vitae vestibulum amet suspendisse amet vitae natoque sem feugiat sed. Facilisis enim donec amet sit mi duis massa at. Sit adipiscing varius viverra malesuada orci arcu nunc sit viverra. Nulla curabitur felis sagittis euismod.

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit orci mi tristique tincidunt at ipsum. Vitae vestibulum amet suspendisse amet vitae natoque sem feugiat sed. Facilisis enim donec amet sit mi duis massa at. Sit adipiscing varius viverra malesuada orci arcu nunc sit viverra. Nulla curabitur felis sagittis euismod.

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit orci mi tristique tincidunt at ipsum. Vitae vestibulum amet suspendisse amet vitae natoque sem feugiat sed. Facilisis enim donec amet sit mi duis massa at. Sit adipiscing varius viverra malesuada orci arcu nunc sit viverra. Nulla curabitur felis sagittis euismod.

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit orci mi tristique tincidunt at ipsum. Vitae vestibulum amet suspendisse amet vitae natoque sem feugiat sed. Facilisis enim donec amet sit mi duis massa at. Sit adipiscing varius viverra malesuada orci arcu nunc sit viverra. Nulla curabitur felis sagittis euismod.

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit orci mi tristique tincidunt at ipsum. Vitae vestibulum amet suspendisse amet vitae natoque sem feugiat sed. Facilisis enim donec amet sit mi duis massa at. Sit adipiscing varius viverra malesuada orci arcu nunc sit viverra. Nulla curabitur felis sagittis euismod.

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit orci mi tristique tincidunt at ipsum. Vitae vestibulum amet suspendisse amet vitae natoque sem feugiat sed. Facilisis enim donec amet sit mi duis massa at. Sit adipiscing varius viverra malesuada orci arcu nunc sit viverra. Nulla curabitur felis sagittis euismod.

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit orci mi tristique tincidunt at ipsum. Vitae vestibulum amet suspendisse amet vitae natoque sem feugiat sed. Facilisis enim donec amet sit mi duis massa at. Sit adipiscing varius viverra malesuada orci arcu nunc sit viverra. Nulla curabitur felis sagittis euismod.

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit orci mi tristique tincidunt at ipsum. Vitae vestibulum amet suspendisse amet vitae natoque sem feugiat sed. Facilisis enim donec amet sit mi duis massa at. Sit adipiscing varius viverra malesuada orci arcu nunc sit viverra. Nulla curabitur felis sagittis euismod.

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit orci mi tristique tincidunt at ipsum. Vitae vestibulum amet suspendisse amet vitae natoque sem feugiat sed. Facilisis enim donec amet sit mi duis massa at. Sit adipiscing varius viverra malesuada orci arcu nunc sit viverra. Nulla curabitur felis sagittis euismod.

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit orci mi tristique tincidunt at ipsum. Vitae vestibulum amet suspendisse amet vitae natoque sem feugiat sed. Facilisis enim donec amet sit mi duis massa at. Sit adipiscing varius viverra malesuada orci arcu nunc sit viverra. Nulla curabitur felis sagittis euismod.

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit orci mi tristique tincidunt at ipsum. Vitae vestibulum amet suspendisse amet vitae natoque sem feugiat sed. Facilisis enim donec amet sit mi duis massa at. Sit adipiscing varius viverra malesuada orci arcu nunc sit viverra. Nulla curabitur felis sagittis euismod.

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit orci mi tristique tincidunt at ipsum. Vitae vestibulum amet suspendisse amet vitae natoque sem feugiat sed. Facilisis enim donec amet sit mi duis massa at. Sit adipiscing varius viverra malesuada orci arcu nunc sit viverra. Nulla curabitur felis sagittis euismod.

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit orci mi tristique tincidunt at ipsum. Vitae vestibulum amet suspendisse amet vitae natoque sem feugiat sed. Facilisis enim donec amet sit mi duis massa at. Sit adipiscing varius viverra malesuada orci arcu nunc sit viverra. Nulla curabitur felis sagittis euismod.

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit orci mi tristique tincidunt at ipsum. Vitae vestibulum amet suspendisse amet vitae natoque sem feugiat sed. Facilisis enim donec amet sit mi duis massa at. Sit adipiscing varius viverra malesuada orci arcu nunc sit viverra. Nulla curabitur felis sagittis euismod.

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit orci mi tristique tincidunt at ipsum. Vitae vestibulum amet suspendisse amet vitae natoque sem feugiat sed. Facilisis enim donec amet sit mi duis massa at. Sit adipiscing varius viverra malesuada orci arcu nunc sit viverra. Nulla curabitur felis sagittis euismod.

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit orci mi tristique tincidunt at ipsum. Vitae vestibulum amet suspendisse amet vitae natoque sem feugiat sed. Facilisis enim donec amet sit mi duis massa at. Sit adipiscing varius viverra malesuada orci arcu nunc sit viverra. Nulla curabitur felis sagittis euismod.

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit orci mi tristique tincidunt at ipsum. Vitae vestibulum amet suspendisse amet vitae natoque sem feugiat sed. Facilisis enim donec amet sit mi duis massa at. Sit adipiscing varius viverra malesuada orci arcu nunc sit viverra. Nulla curabitur felis sagittis euismod.

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit orci mi tristique tincidunt at ipsum. Vitae vestibulum amet suspendisse amet vitae natoque sem feugiat sed. Facilisis enim donec amet sit mi duis massa at. Sit adipiscing varius viverra malesuada orci arcu nunc sit viverra. Nulla curabitur felis sagittis euismod.

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit orci mi tristique tincidunt at ipsum. Vitae vestibulum amet suspendisse amet vitae natoque sem feugiat sed. Facilisis enim donec amet sit mi duis massa at. Sit adipiscing varius viverra malesuada orci arcu nunc sit viverra. Nulla curabitur felis sagittis euismod.

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit orci mi tristique tincidunt at ipsum. Vitae vestibulum amet suspendisse amet vitae natoque sem feugiat sed. Facilisis enim donec amet sit mi duis massa at. Sit adipiscing varius viverra malesuada orci arcu nunc sit viverra. Nulla curabitur felis sagittis euismod.

Wat anderen over ons zeggen

In een woord inspirerend! In de eerste module al raakte ik iets bij een andere student en dit gaf me zo’n bijzonder gevoel. Dit raakte me emotioneel. Dit heb ik in de opleiding mee genomen. En ook dat je voor zelf een keuze hebt in wát je doet en hoe je een gesprek (dialoog) aan gaat.

Alwin Lusing
Deelnemer

Een hele fijne club met goede en fijne trainers. Vitacademie heeft een supermooi holistisch gedachtegoed over ‘het leven’ waar ze een mooie professionele invulling aan geven!

Francois Plaisier
Deelnemer 2023

Ben je op zoek naar een energieke Post-Hbo opleiding die jou veel energie geeft, inzicht hoe jezelf vitaler in het leven kunt staan en wil je dit uitdragen naar een groter publiek.
Wil je Nederland mee die vitale boost geven vanuit je eigen bedrijf of andere bedrijven / teams op weg helpen? Hou je daarnaast van praktijk gericht leren dan kan ik je de Vitacademie aanraden.

Sandra Titulaer
Deelnemer

Mijn beweegreden om de opleiding te gaan doen zat op het psychische sociaal stuk en ik wilde vanuit meerdere perspectief naar andere mensen leren kijken. Ik heb dit en zoveel meer uit de opleiding gehaald. In mijn verleden heb ik al veel trainingen gevolgd maar nog nooit heb ik zoveel oprechtheid ervaren.

Arno Hanssen
Deelnemer

Goede opleiding; je krijgt m.n.. zelfinzicht en brede kijk op duurzame inzetbaarheid

De Carriére Buddy
Deelnemer 2023

Goed gefundeerde opleiding met een brede kijk op gezondheid.

Yury Baadjou
Deelnemer 2022

De Vitacademie beschikt over vakkundige docenten die aan de hand van de vitaliteitsschijf van 5 je een brede basis meegeven om als vitaloog aan de slag te kunnen gaan. De meerwaarde van de vitaliteitsschijf van 5 zit in het boven tafel halen van de nut en noodzaak van vitaliteit in de breedste zin van het woord. De Vitacademie heeft ervoor gezorgd dat ik nu over de kennis en beschik die ik nodig heb om mijn missie een invulling te geven; het bedrijfsleven fit en vitaal verbonden maken en houden. Ik heb inzicht gekregen in hoe je een vitaliteitsprogramma in samenwerking met de klant tot een succes kunt maken. Het is life changing, en behoeft (vaak) een cultuurverandering om tot duurzame vitaliteit van de medewerkers, managers, leiders en organisatie te komen.

Saskia Goutziers
Deelnemer

Mooie opleidingen, hele fijne trainers en prettige locaties op de lesdagen te hebben!

Sven Henze
Deelnemer 2022

De opleiding heeft voor zowel mijzelf maar ook voor mijn werk veel opgeleverd. In de opleiding heb ik verschillende tools aangereikt gekregen die ik nu voor mijn organisatie in kan zetten. We hebben intern veel opgepakt en doorgezet op het gebied van duurzame inzetbaarheid. Ik zie nog wel dat organisaties het economisch moeilijk hebben, maar ik kan iedereen aanraden een Vitaloog in dienst te nemen of op te leiden.

Robin Spies
Deelnemer

Wat een cadeautje is deze opleiding voor me geweest. Ik ben de opleiding gaan doen om meer handvatten te krijgen en invulling te kunnen geven aan het thema vitaliteit. En dat heb ik ook echt kunnen ophalen. Wat mij het meeste is bijgebleven is de hechte samenwerking met de groep welke me enorm veel inzichten heeft opgeleverd.

Christel Maessen
Deelnemer

Stop met vechten tegen je lichaam, start met begrijpen

Echt resultaat behalen op de weegschaal begint niet in de sportschool, maar bij kennis over hoe jouw unieke systeem werkt. Door te begrijpen welke rol genetica, hormonen en omgeving spelen, kun je eindelijk de strijd tegen de kilo’s (of het gebrek eraan) staken en bouwen aan een duurzame balans. Word de expert van je eigen lijf of dat van je cliënt.

Schrijf je nu in voor Alles over aankomen en afvallen bij de Vitacademie

Klik hieronder op een beschikbare datum en meld je direct aan. Start jouw route als vitaliteitsprofessional bij de Vitacademie in Eindhoven.

*Prijzen zijn exclusief btw, inclusief lunch en locatiekosten.

Factuuradres (indien afwijkend)

Ondergetekende schrijft zich in voor de hierboven vermelde opleiding / module/ training en verklaart zich akkoord met onze algemene voorwaarden.