Schrijf je in

Masterclass

Beweegambassadeur

Krijg jij energie van

  • Het ontdekken van de 'knoppen' voor meer beweging op de werkvloer
  • Het inspireren van anderen tot bewegen
  • Het omzetten van theorie naar directe acties
Spring de schoolbanken in

Masterclass Beweegambassadeur: jij bent de reden dat je collega opstaat van zijn stoel

Wil jij de persoon zijn die bewegen op het werk in beweging zet? In één dag train je jezelf tot beweegambassadeur: iemand die weet hoe je drempels herkent, collega’s motiveert en kleine maar slimme beweegmomenten structureel integreert in een gewone werkdag. Met de Masterclass Beweegambassadeur leiden wij jou op zodat jij met vitaliteit en bewegen binnen jouw organisatie aan de slag kan.

“Gedragsverandering begint niet bij beleid. Het begint bij de persoon naast je.”

Bewegen op het werk begint niet met een app of een campagne, het begint met mensen die het voortouw nemen.

De beweegambassadeur is de schakel die HR-beleid vertaalt naar de werkvloer. Niet als verlengstuk van de organisatie, maar als authentieke collega die beweegt vanuit eigen motivatie en anderen meeneemt in dat enthousiasme.

Voor wie?

Deze Masterclass is bedoeld voor medewerkers die:
• collega’s willen inspireren tot meer beweging en vitaliteit;
• energie krijgen van verbinden en enthousiasmeren;
• een actieve bijdrage willen leveren aan een gezonde werkcultuur;
• vitaliteit praktisch en laagdrempelig willen maken binnen hun team of organisatie.

De Masterclass is geschikt voor medewerkers uit alle functies en sectoren. Er is geen specifieke vooropleiding nodig. Belangrijker zijn motivatie, betrokkenheid en affiniteit met gezondheid, bewegen en werkplezier.

  • Doel

    Tijdens deze interactieve trainingsdag ontdekken deelnemers hoe zij als beweegambassadeur collega’s kunnen inspireren en activeren om meer te bewegen tijdens de werkdag.

    Deelnemers krijgen praktische tools en concrete handvatten om beweging en vitaliteit op een positieve en laagdrempelige manier onderdeel te maken van de dagelijkse praktijk. Want inspiratie zonder actie vervaagt, dat weten we allemaal.

  • Inhoud

    De volgende onderwerpen komen aan bod:

    • Het belang van bewegen tijdens de werkdag
    • Vitaliteit en amplitief werken: de basis voor een energieke werkcultuur
    • De rol van de beweegambassadeur en het creëren van draagvlak
    • Bewustwording van zitgedrag en het herkennen van beweegkansen
    • Gedragsverandering: motivatie en het effect van kleine interventies
    • Praktische werkvormen, energizers en inspirerende voorbeelden
    • Uitwisseling van ervaringen, reflectie en het opstellen van een persoonlijk actieplan

    Deelnemers gaan naar huis met concrete ideeën die direct toepasbaar zijn binnen hun eigen werkpraktijk.

  • Investering

    De investering voor deze masterclass bedraagt € 395,- (excl. BTW). Dit is inclusief lunch en locatiekosten.

    Meer bewegen op de werkvloer zorgt voor minder verzuim, meer concentratie en meer werkplezier. Minstens zo belangrijk is dat het bijdraagt aan een cultuur waarin vitaliteit vanzelfsprekend wordt. Een beweegambassadeur stimuleert dit van binnenuit, niet met grote programma’s maar met kleine, dagelijkse acties die weinig kosten en veel opleveren in energie, verbinding en productiviteit.

  • Data en locatie

    Najaar

    • Dinsdag 10 nov


    Tijd
    09.30 – 17.00 uur

    Locatie
    Eindhoven

Praktische informatie

  • vanaf 395-

    prijs

  • 1

    dagen

  • Eindhoven

    locatie

  • Certificaat

    resultaat

Het kan anders. Preventiever. Duurzamer. En jij maakt dat verschil.

Schrijf je in

Heb je nog vragen?

Het kiezen van een nieuwe opleiding of specialisatie is een mooie, maar belangrijke stap. We kunnen ons goed voorstellen dat je vooraf nog wat praktische zaken wilt weten. Daarom hebben we de meest gestelde vragen hieronder voor je op een rij gezet. Staat jouw vraag er niet bij? Neem dan gerust contact met ons op, we denken graag persoonlijk met je mee!

Een beweegambassadeur is een collega die binnen het team het voortouw neemt om meer bewegen op de werkvloer vanzelfsprekend te maken. Geen trainer of HR-specialist, maar een “gewone” medewerker die het goede voorbeeld geeft, anderen uitnodigt en kleine beweegmomenten stimuleert tijdens de werkdag.

Gedragsverandering begint niet bij beleid, maar bij mensen. Deze masterclass is ontwikkeld om medewerkers te helpen die rol te pakken. Je leert hoe je collega’s op een positieve en praktische manier in beweging krijgt, zonder dat het geforceerd voelt of veel extra tijd kost.

Je krijgt praktische tools en concrete handvatten om beweging op de werkvloer te stimuleren. Daarnaast ontwikkel je vaardigheden in communicatie, gedragsverandering en het motiveren van collega’s. Je gaat naar huis met een persoonlijk actieplan dat je direct kunt toepassen in je eigen werkdag.

Organisaties profiteren van meer energie, werkplezier en betrokkenheid binnen teams. Beweegambassadeurs zorgen voor meer bewustwording rondom zitgedrag en vitaliteit, en dragen bij aan een cultuur waarin bewegen normaal wordt. Dit kan leiden tot minder verzuim, betere concentratie en meer verbinding tussen collega’s.

De masterclass is bedoeld voor individuele deelnemers, zodat iedereen vanuit eigen motivatie kan starten als beweegambassadeur. Tegelijkertijd kan de training ook incompany worden aangeboden, waardoor meerdere collega’s samen binnen één organisatie worden opgeleid en elkaar kunnen versterken.

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit orci mi tristique tincidunt at ipsum. Vitae vestibulum amet suspendisse amet vitae natoque sem feugiat sed. Facilisis enim donec amet sit mi duis massa at. Sit adipiscing varius viverra malesuada orci arcu nunc sit viverra. Nulla curabitur felis sagittis euismod.

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit orci mi tristique tincidunt at ipsum. Vitae vestibulum amet suspendisse amet vitae natoque sem feugiat sed. Facilisis enim donec amet sit mi duis massa at. Sit adipiscing varius viverra malesuada orci arcu nunc sit viverra. Nulla curabitur felis sagittis euismod.

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit orci mi tristique tincidunt at ipsum. Vitae vestibulum amet suspendisse amet vitae natoque sem feugiat sed. Facilisis enim donec amet sit mi duis massa at. Sit adipiscing varius viverra malesuada orci arcu nunc sit viverra. Nulla curabitur felis sagittis euismod.

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit orci mi tristique tincidunt at ipsum. Vitae vestibulum amet suspendisse amet vitae natoque sem feugiat sed. Facilisis enim donec amet sit mi duis massa at. Sit adipiscing varius viverra malesuada orci arcu nunc sit viverra. Nulla curabitur felis sagittis euismod.

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit orci mi tristique tincidunt at ipsum. Vitae vestibulum amet suspendisse amet vitae natoque sem feugiat sed. Facilisis enim donec amet sit mi duis massa at. Sit adipiscing varius viverra malesuada orci arcu nunc sit viverra. Nulla curabitur felis sagittis euismod.

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit orci mi tristique tincidunt at ipsum. Vitae vestibulum amet suspendisse amet vitae natoque sem feugiat sed. Facilisis enim donec amet sit mi duis massa at. Sit adipiscing varius viverra malesuada orci arcu nunc sit viverra. Nulla curabitur felis sagittis euismod.

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit orci mi tristique tincidunt at ipsum. Vitae vestibulum amet suspendisse amet vitae natoque sem feugiat sed. Facilisis enim donec amet sit mi duis massa at. Sit adipiscing varius viverra malesuada orci arcu nunc sit viverra. Nulla curabitur felis sagittis euismod.

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit orci mi tristique tincidunt at ipsum. Vitae vestibulum amet suspendisse amet vitae natoque sem feugiat sed. Facilisis enim donec amet sit mi duis massa at. Sit adipiscing varius viverra malesuada orci arcu nunc sit viverra. Nulla curabitur felis sagittis euismod.

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit orci mi tristique tincidunt at ipsum. Vitae vestibulum amet suspendisse amet vitae natoque sem feugiat sed. Facilisis enim donec amet sit mi duis massa at. Sit adipiscing varius viverra malesuada orci arcu nunc sit viverra. Nulla curabitur felis sagittis euismod.

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit orci mi tristique tincidunt at ipsum. Vitae vestibulum amet suspendisse amet vitae natoque sem feugiat sed. Facilisis enim donec amet sit mi duis massa at. Sit adipiscing varius viverra malesuada orci arcu nunc sit viverra. Nulla curabitur felis sagittis euismod.

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit orci mi tristique tincidunt at ipsum. Vitae vestibulum amet suspendisse amet vitae natoque sem feugiat sed. Facilisis enim donec amet sit mi duis massa at. Sit adipiscing varius viverra malesuada orci arcu nunc sit viverra. Nulla curabitur felis sagittis euismod.

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit orci mi tristique tincidunt at ipsum. Vitae vestibulum amet suspendisse amet vitae natoque sem feugiat sed. Facilisis enim donec amet sit mi duis massa at. Sit adipiscing varius viverra malesuada orci arcu nunc sit viverra. Nulla curabitur felis sagittis euismod.

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit orci mi tristique tincidunt at ipsum. Vitae vestibulum amet suspendisse amet vitae natoque sem feugiat sed. Facilisis enim donec amet sit mi duis massa at. Sit adipiscing varius viverra malesuada orci arcu nunc sit viverra. Nulla curabitur felis sagittis euismod.

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit orci mi tristique tincidunt at ipsum. Vitae vestibulum amet suspendisse amet vitae natoque sem feugiat sed. Facilisis enim donec amet sit mi duis massa at. Sit adipiscing varius viverra malesuada orci arcu nunc sit viverra. Nulla curabitur felis sagittis euismod.

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit orci mi tristique tincidunt at ipsum. Vitae vestibulum amet suspendisse amet vitae natoque sem feugiat sed. Facilisis enim donec amet sit mi duis massa at. Sit adipiscing varius viverra malesuada orci arcu nunc sit viverra. Nulla curabitur felis sagittis euismod.

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit orci mi tristique tincidunt at ipsum. Vitae vestibulum amet suspendisse amet vitae natoque sem feugiat sed. Facilisis enim donec amet sit mi duis massa at. Sit adipiscing varius viverra malesuada orci arcu nunc sit viverra. Nulla curabitur felis sagittis euismod.

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit orci mi tristique tincidunt at ipsum. Vitae vestibulum amet suspendisse amet vitae natoque sem feugiat sed. Facilisis enim donec amet sit mi duis massa at. Sit adipiscing varius viverra malesuada orci arcu nunc sit viverra. Nulla curabitur felis sagittis euismod.

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit orci mi tristique tincidunt at ipsum. Vitae vestibulum amet suspendisse amet vitae natoque sem feugiat sed. Facilisis enim donec amet sit mi duis massa at. Sit adipiscing varius viverra malesuada orci arcu nunc sit viverra. Nulla curabitur felis sagittis euismod.

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit orci mi tristique tincidunt at ipsum. Vitae vestibulum amet suspendisse amet vitae natoque sem feugiat sed. Facilisis enim donec amet sit mi duis massa at. Sit adipiscing varius viverra malesuada orci arcu nunc sit viverra. Nulla curabitur felis sagittis euismod.

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit orci mi tristique tincidunt at ipsum. Vitae vestibulum amet suspendisse amet vitae natoque sem feugiat sed. Facilisis enim donec amet sit mi duis massa at. Sit adipiscing varius viverra malesuada orci arcu nunc sit viverra. Nulla curabitur felis sagittis euismod.

Nog 10 plaatsen over

We starten over

Wat anderen over ons zeggen

Goed gefundeerde opleiding met een brede kijk op gezondheid.

Yury Baadjou
Deelnemer 2022

Een hele fijne club met goede en fijne trainers. Vitacademie heeft een supermooi holistisch gedachtegoed over ‘het leven’ waar ze een mooie professionele invulling aan geven!

Francois Plaisier
Deelnemer 2023

Mooie opleidingen, hele fijne trainers en prettige locaties op de lesdagen te hebben!

Sven Henze
Deelnemer 2022

De opleiding was ook een reis die ik zelf moest afleggen, ik was mijn eigen oefenmateriaal, en ik merkte dat het echt werkte. De combinatie van mijn ervaring als opleidingsontwikkelaar en vitaloog hebben mij een nieuwe richting gegeven. Ik wil mijzelf graag ontwikkelen tot vitaliteitsadviseur met een focus op het ontwikkelen van vitaliteitsprogramma’s. Zo’n heerlijk gevoel als je weer weet waarvoor je s ’ochtends wilt opstaan.

Jeroen Gerressen
Deelnemer

In een woord inspirerend! In de eerste module al raakte ik iets bij een andere student en dit gaf me zo’n bijzonder gevoel. Dit raakte me emotioneel. Dit heb ik in de opleiding mee genomen. En ook dat je voor zelf een keuze hebt in wát je doet en hoe je een gesprek (dialoog) aan gaat.

Alwin Lusing
Deelnemer

Wat een cadeautje is deze opleiding voor me geweest. Ik ben de opleiding gaan doen om meer handvatten te krijgen en invulling te kunnen geven aan het thema vitaliteit. En dat heb ik ook echt kunnen ophalen. Wat mij het meeste is bijgebleven is de hechte samenwerking met de groep welke me enorm veel inzichten heeft opgeleverd.

Christel Maessen
Deelnemer

Mijn beweegreden om de opleiding te gaan doen zat op het psychische sociaal stuk en ik wilde vanuit meerdere perspectief naar andere mensen leren kijken. Ik heb dit en zoveel meer uit de opleiding gehaald. In mijn verleden heb ik al veel trainingen gevolgd maar nog nooit heb ik zoveel oprechtheid ervaren.

Arno Hanssen
Deelnemer

De opleider als het gaat om vitaliteit. Ervaren energieke docenten

Ronald Kwint
Deelnemer 2022

Ben je op zoek naar een energieke Post-Hbo opleiding die jou veel energie geeft, inzicht hoe jezelf vitaler in het leven kunt staan en wil je dit uitdragen naar een groter publiek.
Wil je Nederland mee die vitale boost geven vanuit je eigen bedrijf of andere bedrijven / teams op weg helpen? Hou je daarnaast van praktijk gericht leren dan kan ik je de Vitacademie aanraden.

Sandra Titulaer
Deelnemer

De Vitacademie beschikt over vakkundige docenten die aan de hand van de vitaliteitsschijf van 5 je een brede basis meegeven om als vitaloog aan de slag te kunnen gaan. De meerwaarde van de vitaliteitsschijf van 5 zit in het boven tafel halen van de nut en noodzaak van vitaliteit in de breedste zin van het woord. De Vitacademie heeft ervoor gezorgd dat ik nu over de kennis en beschik die ik nodig heb om mijn missie een invulling te geven; het bedrijfsleven fit en vitaal verbonden maken en houden. Ik heb inzicht gekregen in hoe je een vitaliteitsprogramma in samenwerking met de klant tot een succes kunt maken. Het is life changing, en behoeft (vaak) een cultuurverandering om tot duurzame vitaliteit van de medewerkers, managers, leiders en organisatie te komen.

Saskia Goutziers
Deelnemer

Kleine acties, iedere dag. Dat is wat een vitale werkcultuur bouwt!

Bewegen op het werk begint niet met beleid of een campagne, maar met mensen die het verschil durven maken. In deze Masterclass Beweegambassadeur leer je hoe jij als collega het voortouw neemt om meer beweging en vitaliteit op de werkvloer vanzelfsprekend te maken. Je ontdekt hoe je drempels herkent, collega’s op een positieve manier activeert en kleine beweegmomenten structureel integreert in de werkdag. Met praktische inzichten uit gedragsverandering, inspirerende werkvormen en een concreet actieplan ga je direct aan de slag. Of je nu individueel start of samen met je organisatie: jij wordt de schakel die beweging van binnenuit laat ontstaan en bijdraagt aan een energieke, vitale werkcultuur.

Schrijf je nu in voor Beweegambassadeur bij de Vitacademie

Klik hieronder op een beschikbare datum en meld je direct aan. Start jouw route als vitaliteitsprofessional bij de Vitacademie in Eindhoven.
10 november 2026

*Prijzen zijn exclusief btw, inclusief lunch en locatiekosten.

Factuuradres (indien afwijkend)

Ondergetekende schrijft zich in voor de hierboven vermelde opleiding / module/ training en verklaart zich akkoord met onze algemene voorwaarden.