Schrijf je in

Masterclass

Sport & Voeding

Krijg jij energie van

  • Het doorgronden van de brandstof voor topprestaties
  • Het vertalen van wetenschap naar een praktisch bord
  • Het adviseren over herstel en belastbaarheid
Spring de schoolbanken in

Masterclass Sport & Voeding: brandstof voor topprestaties en optimaal herstel

Wil je jouw kennis over (sport)voeding uitbreiden? Wil je je cliënten beter kunnen begeleiden met voedingsadvies dat is afgestemd op hun sport en doel? Wil je je eigen sportprestaties verbeteren? Of sport je kind op hoog niveau en wil je hem of haar met goede voeding ondersteunen? Dan is deze masterclass precies wat je zoekt!

Sportvoeding is een essentieel onderdeel van een gezonde en effectieve trainingsaanpak. Of het nu gaat om afvallen, spieropbouw of het verbeteren van prestaties, de juiste voeding kan het verschil maken. Tijdens deze masterclass leer je welke voeding past bij welke sport en wanneer je wat moet eten voor, tijdens en na een training en wedstrijd. Hoe je voeding afstemt op verschillende sporten en doelen. Hoe je plantaardige sportvoeding moet inzetten. Wat de zin en onzin van supplement is. En heel veel praktische tips en adviezen om jezelf, je kind of cliënten beter te laten presteren.

Na deze masterclass ben jij in staat om sporters professioneel te begeleiden met voedingsadvies op maat. Je kan deskundig advies geven over welke voeding het beste wanneer gegeten kan worden. Je kan sporters op verschillend niveau met verschillende doelstellingen begeleiden. En je weet welke voeding bijdraagt aan een betere prestatie (en welke voeding niet).

Voor wie?

De masterclass is bedoeld voor iedereen die zich bezighoudt met sport & voeding. Of je nu zelf sport of anderen hierin begeleidt als leefstijlcoach, gewichtsconsulent of personal trainer, deze kennis gaat jou helpen om beter te worden. Voor jezelf én voor een ander.

  • Doel

    • Belang van gezonde voeding voor sporters uiteen kunnen zetten.
    • Weten hoe je sporters op een gezonde, verantwoorde manier kan begeleiden op het gebied van voeding.
    • Begrijpen welke sport(doelen), welke voeding nodig heeft.
    • Op de hoogte zijn van de verschillende voedingsadviezen voor duursporters en krachtsporters.
    • Op de hoogte zijn wat je eet en drinkt voor, tijdens en na een training.
    • Weten welke voedingsadviezen je voor welk doel moet geven (aankomen, afvallen, gespierder worden, sneller worden etc).
    • Voedingsadvies op maat kunnen maken voor sporters.
    • Ondersteunen van sportdoelen en -prestaties door een beter afgestemd voedingspatroon.
    • Op de hoogte zijn van de zin- en onzin van supplementen.

  • Inhoud

    De volgende onderwerp komen aan bod:

    • Zin en onzin van sportvoeding
    • Gezonde sportvoeding
    • Wat heb je nodig voor verschillende sporten
    • Timing van eten
    • Minder vetmassa, meer spiermassa, beter/sneller/sterker worden
    • Supplementen
    • Bulken en cutten

  • Investering

    De investering voor deze eendaagse masterclass bedraagt €395,- (excl. btw). Dit is inclusief lunch en locatiekosten.

  • Data en locatie

    Startdata 2026
    Donderdag 5 november 2026

    Locatie:
    Vitalogie Plein, Eindhoven

Praktische informatie

  • 395,-

    prijs

  • 1

    dag

  • Eindhoven

    locatie

  • Certificaat

    resultaat

Het kan anders. Preventiever. Duurzamer. En jij maakt dat verschil.

Schrijf je in

Heb je nog vragen?

Het kiezen van een nieuwe opleiding of specialisatie is een mooie, maar belangrijke stap. We kunnen ons goed voorstellen dat je vooraf nog wat praktische zaken wilt weten. Daarom hebben we de meest gestelde vragen hieronder voor je op een rij gezet. Staat jouw vraag er niet bij? Neem dan gerust contact met ons op, we denken graag persoonlijk met je mee!

Zeker niet. De kennis is toepasbaar op elk niveau: van de recreatieve sporter die effectiever wil afvallen tot de prestatiegerichte atleet (of hun ouders) die de puntjes op de i wil zetten voor een wedstrijd.

Ja, een specifiek onderdeel van de masterclass is het inzetten van plantaardige sportvoeding. Je leert hoe je ook zonder dierlijke producten voldoende eiwitten en energie binnenkrijgt om optimaal te presteren.

De masterclass is ingestoken op HBO-niveau. Het is een ideale verdieping voor vitalogen, gewichtsconsulenten en coaches, maar ook voor gedreven sporters die de diepte in willen gaan met de fysiologie achter hun voeding.

Absoluut. We scheiden de zin van de onzin. Je leert welke supplementen wetenschappelijk bewezen effect hebben en welke vooral een marketingverhaal zijn, zodat je jezelf of je cliënten onnodige uitgaven bespaart.

De training wordt verzorgd door Millie van der Heijden. Als ervaren (Sport)Vitaloog is zij expert in de directe koppeling tussen voeding, herstel en fysieke prestaties in de praktijk.

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit orci mi tristique tincidunt at ipsum. Vitae vestibulum amet suspendisse amet vitae natoque sem feugiat sed. Facilisis enim donec amet sit mi duis massa at. Sit adipiscing varius viverra malesuada orci arcu nunc sit viverra. Nulla curabitur felis sagittis euismod.

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit orci mi tristique tincidunt at ipsum. Vitae vestibulum amet suspendisse amet vitae natoque sem feugiat sed. Facilisis enim donec amet sit mi duis massa at. Sit adipiscing varius viverra malesuada orci arcu nunc sit viverra. Nulla curabitur felis sagittis euismod.

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit orci mi tristique tincidunt at ipsum. Vitae vestibulum amet suspendisse amet vitae natoque sem feugiat sed. Facilisis enim donec amet sit mi duis massa at. Sit adipiscing varius viverra malesuada orci arcu nunc sit viverra. Nulla curabitur felis sagittis euismod.

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit orci mi tristique tincidunt at ipsum. Vitae vestibulum amet suspendisse amet vitae natoque sem feugiat sed. Facilisis enim donec amet sit mi duis massa at. Sit adipiscing varius viverra malesuada orci arcu nunc sit viverra. Nulla curabitur felis sagittis euismod.

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit orci mi tristique tincidunt at ipsum. Vitae vestibulum amet suspendisse amet vitae natoque sem feugiat sed. Facilisis enim donec amet sit mi duis massa at. Sit adipiscing varius viverra malesuada orci arcu nunc sit viverra. Nulla curabitur felis sagittis euismod.

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit orci mi tristique tincidunt at ipsum. Vitae vestibulum amet suspendisse amet vitae natoque sem feugiat sed. Facilisis enim donec amet sit mi duis massa at. Sit adipiscing varius viverra malesuada orci arcu nunc sit viverra. Nulla curabitur felis sagittis euismod.

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit orci mi tristique tincidunt at ipsum. Vitae vestibulum amet suspendisse amet vitae natoque sem feugiat sed. Facilisis enim donec amet sit mi duis massa at. Sit adipiscing varius viverra malesuada orci arcu nunc sit viverra. Nulla curabitur felis sagittis euismod.

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit orci mi tristique tincidunt at ipsum. Vitae vestibulum amet suspendisse amet vitae natoque sem feugiat sed. Facilisis enim donec amet sit mi duis massa at. Sit adipiscing varius viverra malesuada orci arcu nunc sit viverra. Nulla curabitur felis sagittis euismod.

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit orci mi tristique tincidunt at ipsum. Vitae vestibulum amet suspendisse amet vitae natoque sem feugiat sed. Facilisis enim donec amet sit mi duis massa at. Sit adipiscing varius viverra malesuada orci arcu nunc sit viverra. Nulla curabitur felis sagittis euismod.

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit orci mi tristique tincidunt at ipsum. Vitae vestibulum amet suspendisse amet vitae natoque sem feugiat sed. Facilisis enim donec amet sit mi duis massa at. Sit adipiscing varius viverra malesuada orci arcu nunc sit viverra. Nulla curabitur felis sagittis euismod.

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit orci mi tristique tincidunt at ipsum. Vitae vestibulum amet suspendisse amet vitae natoque sem feugiat sed. Facilisis enim donec amet sit mi duis massa at. Sit adipiscing varius viverra malesuada orci arcu nunc sit viverra. Nulla curabitur felis sagittis euismod.

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit orci mi tristique tincidunt at ipsum. Vitae vestibulum amet suspendisse amet vitae natoque sem feugiat sed. Facilisis enim donec amet sit mi duis massa at. Sit adipiscing varius viverra malesuada orci arcu nunc sit viverra. Nulla curabitur felis sagittis euismod.

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit orci mi tristique tincidunt at ipsum. Vitae vestibulum amet suspendisse amet vitae natoque sem feugiat sed. Facilisis enim donec amet sit mi duis massa at. Sit adipiscing varius viverra malesuada orci arcu nunc sit viverra. Nulla curabitur felis sagittis euismod.

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit orci mi tristique tincidunt at ipsum. Vitae vestibulum amet suspendisse amet vitae natoque sem feugiat sed. Facilisis enim donec amet sit mi duis massa at. Sit adipiscing varius viverra malesuada orci arcu nunc sit viverra. Nulla curabitur felis sagittis euismod.

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit orci mi tristique tincidunt at ipsum. Vitae vestibulum amet suspendisse amet vitae natoque sem feugiat sed. Facilisis enim donec amet sit mi duis massa at. Sit adipiscing varius viverra malesuada orci arcu nunc sit viverra. Nulla curabitur felis sagittis euismod.

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit orci mi tristique tincidunt at ipsum. Vitae vestibulum amet suspendisse amet vitae natoque sem feugiat sed. Facilisis enim donec amet sit mi duis massa at. Sit adipiscing varius viverra malesuada orci arcu nunc sit viverra. Nulla curabitur felis sagittis euismod.

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit orci mi tristique tincidunt at ipsum. Vitae vestibulum amet suspendisse amet vitae natoque sem feugiat sed. Facilisis enim donec amet sit mi duis massa at. Sit adipiscing varius viverra malesuada orci arcu nunc sit viverra. Nulla curabitur felis sagittis euismod.

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit orci mi tristique tincidunt at ipsum. Vitae vestibulum amet suspendisse amet vitae natoque sem feugiat sed. Facilisis enim donec amet sit mi duis massa at. Sit adipiscing varius viverra malesuada orci arcu nunc sit viverra. Nulla curabitur felis sagittis euismod.

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit orci mi tristique tincidunt at ipsum. Vitae vestibulum amet suspendisse amet vitae natoque sem feugiat sed. Facilisis enim donec amet sit mi duis massa at. Sit adipiscing varius viverra malesuada orci arcu nunc sit viverra. Nulla curabitur felis sagittis euismod.

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit orci mi tristique tincidunt at ipsum. Vitae vestibulum amet suspendisse amet vitae natoque sem feugiat sed. Facilisis enim donec amet sit mi duis massa at. Sit adipiscing varius viverra malesuada orci arcu nunc sit viverra. Nulla curabitur felis sagittis euismod.

Nog 9 plaatsen over

We starten over

Wat anderen over ons zeggen

Voor mij de opleider betreffende vitaliteit en duurzame inzetbaarheid. Ik ben er ook van overtuigd dat werkend Nederland hierdoor vitaler wordt.

Patrick Roeterdink
Deelnemer 2025

De opleiding was ook een reis die ik zelf moest afleggen, ik was mijn eigen oefenmateriaal, en ik merkte dat het echt werkte. De combinatie van mijn ervaring als opleidingsontwikkelaar en vitaloog hebben mij een nieuwe richting gegeven. Ik wil mijzelf graag ontwikkelen tot vitaliteitsadviseur met een focus op het ontwikkelen van vitaliteitsprogramma’s. Zo’n heerlijk gevoel als je weer weet waarvoor je s ’ochtends wilt opstaan.

Jeroen Gerressen
Deelnemer

Goed gefundeerde opleiding met een brede kijk op gezondheid.

Yury Baadjou
Deelnemer 2022

De opleiding heeft voor zowel mijzelf maar ook voor mijn werk veel opgeleverd. In de opleiding heb ik verschillende tools aangereikt gekregen die ik nu voor mijn organisatie in kan zetten. We hebben intern veel opgepakt en doorgezet op het gebied van duurzame inzetbaarheid. Ik zie nog wel dat organisaties het economisch moeilijk hebben, maar ik kan iedereen aanraden een Vitaloog in dienst te nemen of op te leiden.

Robin Spies
Deelnemer

Wat een cadeautje is deze opleiding voor me geweest. Ik ben de opleiding gaan doen om meer handvatten te krijgen en invulling te kunnen geven aan het thema vitaliteit. En dat heb ik ook echt kunnen ophalen. Wat mij het meeste is bijgebleven is de hechte samenwerking met de groep welke me enorm veel inzichten heeft opgeleverd.

Christel Maessen
Deelnemer

Vitaliteit heeft voor mij echt een gezicht gekregen door de aangereikte elementen die meteen in praktijk gebracht kunnen worden. Mijn uitdaging zat dacht ik in de verdieping in mijn kennis over voeding. Maar de rode draad van de opleiding ‘de vitaliteitsschijf van vijf’ was voor mij de trigger dat er toch echt veel meer was dan alleen voeding.

Silke Stoutjesdijk
Deelnemer

De Vitacademie beschikt over vakkundige docenten die aan de hand van de vitaliteitsschijf van 5 je een brede basis meegeven om als vitaloog aan de slag te kunnen gaan. De meerwaarde van de vitaliteitsschijf van 5 zit in het boven tafel halen van de nut en noodzaak van vitaliteit in de breedste zin van het woord. De Vitacademie heeft ervoor gezorgd dat ik nu over de kennis en beschik die ik nodig heb om mijn missie een invulling te geven; het bedrijfsleven fit en vitaal verbonden maken en houden. Ik heb inzicht gekregen in hoe je een vitaliteitsprogramma in samenwerking met de klant tot een succes kunt maken. Het is life changing, en behoeft (vaak) een cultuurverandering om tot duurzame vitaliteit van de medewerkers, managers, leiders en organisatie te komen.

Saskia Goutziers
Deelnemer

Een hele fijne club met goede en fijne trainers. Vitacademie heeft een supermooi holistisch gedachtegoed over ‘het leven’ waar ze een mooie professionele invulling aan geven!

Francois Plaisier
Deelnemer 2023

Goede opleiding; je krijgt m.n.. zelfinzicht en brede kijk op duurzame inzetbaarheid

De Carriére Buddy
Deelnemer 2023

Een beroep waarmee je mensen krachtig, teams resultaatrijk en organisaties wendbaar en toekomstbestendig maakt. Dat is wat een Vitaloog doet. En de Vitacademie maakt dit mogelijk. Wat een reis! Wat een reisgezelschap! De passie, kennis en energie van de docenten, de verbondenheid en inspiratie van de medestudenten brachten mij op een zowel persoonlijke als professionele waardevolle eindbestemming. Vitaal & verbonden. Best trip ever!

Winanda Hordijk
Deelnemer

Maak het verschil met voedingsadvies op maat

Of het nu gaat om die extra kilometer, een sneller herstel of het bereiken van een streefgewicht: de juiste voeding is de doorslaggevende factor. Na deze masterclass heb je niet alleen de kennis, maar ook de praktische tools in handen om sporters op elk niveau deskundig te begeleiden. Stop met gissen en start met het gericht voeden van succes.

Schrijf je nu in voor Sport & Voeding bij de Vitacademie

Klik hieronder op een beschikbare datum en meld je direct aan. Start jouw route als vitaliteitsprofessional bij de Vitacademie in Eindhoven.
5 november 2026

*Prijzen zijn exclusief btw, inclusief lunch en locatiekosten.

Factuuradres (indien afwijkend)

Ondergetekende schrijft zich in voor de hierboven vermelde opleiding / module/ training en verklaart zich akkoord met onze algemene voorwaarden.